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  标题: 喝可乐会不会发胖?这波喝不胖的操作很好学 (您是本帖第116个阅读者|本帖回复: 1) (* 此帖子由于三个月内未有回复已被系统自动锁定,不允许回复)
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  回复  引用 悄悄话 评价  收藏  看楼主  [更多功能] 发表于 2018-09-21 21:57 第1楼  
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最近网上有一句歌词十分流行:红尘滚滚不要着急出门带一杯枸杞”,从“出门带一杯枸杞”就能看出当代人崇尚健康养生的生活态度。多数人在健康养生方面最注重的就是体重管理,就从“喝”什么来说,就如歌词唱的那样,许多人开始喝上了枸杞茶,像可乐之类的碳酸饮料就被“打入冷宫”。究其原因,主要是很多人会担心喝可乐会不会发胖

问到喝可乐会不会发胖的问题,很多人想不想就给出肯定的回答,其实不然,今天我就要给大家分享一套喝不胖的操作,这套操作的关键就在于要学会理性选择。

理性选择不仅能让我们吃得更健康,也不用降低“舌尖幸福度”。谈到这,就需要大家留意两个关键词了:“分享”和“替代”。举个例子,假如你是个“汽水控“,特别钟爱满口气泡的酷爽感,但又怕热量太高。怎么办?独乐乐不如众乐乐,完全可以买一罐汽水和好朋友一起分享,既相互督促,又能分享美味。另外你还可以选择低糖或无糖汽水,这样既能满足甜蜜气泡带来的酷爽体验,又能减少糖的摄入,轻松做到美食和健康两兼顾啦!如果你是个”零食控“,喜欢嘴里嘎嘣嘎嘣的感觉,那么除了和好友分享,你也可以多选择一些相对健康的零食,像是坚果等。所以,你还会纠结喝可乐会不会发胖的问题吗?当你能熟练掌握“分享”和“替代”,相信就能够可以解决喝可乐会不会发胖这样的问题了。

看到这里,关于喝可乐会不会发胖,答案是不是已经很明白了呢?其实呢,健康养生固然没错,但是如果对饮食太过苛刻就会有些本末倒置哦。红尘滚滚,不要着急,有选择才有自由,喝可乐又能享受并没有这么难哦~


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  回复   编辑 引用  悄悄话   只看TA  点评此帖    0 发表于 2018-09-24 23:09 第2楼  
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